Tévhitek és a valóság a gyermeki hiszti mögött

Bevezető – Ismerős a mondat? „El van kényeztetve, azért hisztizik!”

Sokan halljuk, sokan mondjuk is, amikor egy kisgyerek a bolt közepén a földhöz veri magát, vagy otthon órákig tartó sírásrohamot produkál. Szülőként ilyenkor könnyű magunkat hibáztatni, vagy épp a környezet ítélkező tekintetétől szenvedni. Pedig a helyzet sokkal árnyaltabb, mint gondolnánk. A Mozgó Agyacskák blogjában most Kovács Gábor tanácsadó szakpszichológusunk segítségével körbejárjuk a gyermeki hiszti valódi okait, és megmutatjuk, hogyan kezelhetjük a dührohamokat szeretettel és hatékonyan.

Miért nem manipuláció a hiszti?

A legfontosabb, amit meg kell értenünk: az 1–4 éves kor közötti gyermekek idegrendszere még biológiailag éretlen az önszabályozásra. Az agy azon területei (a prefrontális kéreg), amelyek a logikáért és az érzelmek fékezéséért felelősek, ebben a korban még „építés alatt” állnak.

Amikor egy kisgyerek elfárad, éhes, vagy túl sok inger éri, az érzelmi központja (az amygdala) átveszi az irányítást. Ilyenkor nem azért sír, hogy bosszantsa a szülőt, hanem mert egyszerűen elárasztják az érzései, és nincs még eszköze a kezelésükre. Ez nem nevelési hiba, hanem egy fejlődési szakasz.

Hogyan segíthetünk szülőként? – Gyakorlati tanácsok

A szakpszichológus szerint a „neveld meg” típusú büntetések helyett a biztonságos jelenlét a kulcs.

1. Maradj te a horgony: Ha te is kiabálsz, az olaj a tűzre. A gyermekednek szüksége van egy stabil pontra, aki nem esik szét mellette.
2. Validáld az érzéseit: Ahelyett, hogy azt mondanád: „nincs miért sírnod”, mondd ezt: „látom, hogy most nagyon mérges/szomorú vagy, és ez nehéz neked. Itt vagyok veled.”
3. Ne magyarázz a vihar közepén: Amikor a gyerek benne van a rohamban, a logikus agya „ki van kapcsolva”. A magyarázatokat hagyd arra az időre, amikor már megnyugodott.
4. Testi kontaktus (ha engedi): Néha egy szoros ölelés gyorsabban lecsendesíti az idegrendszert, mint bármilyen szó.

Mi van, ha a „hiszti” 5 éves kor felett is megmarad?

Sokszor tapasztaljuk, hogy a gyermek már iskoláskorú, mégis nehezen kezeli az indulatait, könnyen kibillen az egyensúlyából, vagy látszólag apróságokon is „lefagy”. Ilyenkor érdemes a mélyebbre ásni: lehet, hogy nem viselkedési problémáról, hanem az idegrendszeri érettség elmaradásáról van szó.

Itt jön a képbe a Mozgó Agyacskák program. Az 5 éves kor feletti gyermekeknél az érzelemszabályozási nehézségek hátterében gyakran fennmaradó csecsemőkori reflexek vagy az érzékszervi feldolgozás (szenzorosság) egyenetlensége áll.

Hogyan segít a mozgásfejlesztés?

A célzott mozgásterápia nem csupán az izmokat fejleszti, hanem közvetlenül az agyi hálózatokat huzalozza újra:

• Gátló funkciók erősítése: Speciális gyakorlatokkal segítünk az agynak, hogy jobban kontrollálja az impulzusokat.
• Szenzoros integráció: Ha a gyerek idegrendszere megfelelően dolgozza fel a külvilág ingereit (zajok, fények, érintések), ritkábban kerül „túlingerelt” állapotba, így a dührohamok száma is csökken.
• Önbizalom és testtudat: A magabiztos mozgás magabiztosabb belső világot eredményez. Aki uralja a testét, könnyebben fogja uralni az érzelmeit is.

Összegzés

A hiszti nem a gyermek „rosszasága”, és nem a te szülői kudarcod. Ez egy jelzés, hogy támogatásra van szüksége. Legyen szó pszichológiai tanácsadásról vagy az idegrendszert megtámogató mozgásfejlesztésről, a Mozgó Agyacskák programja komplexen segíti a családokat az egyensúly megtalálásában.